אנרגטי ושורף

Kangoo Power

האימון מתאים לכל מי שרוצה לאתגר את עצמו  להגן ו/או לשמור על בריאות הברכיים /הגב  והקרסוליים אין כל צורך בידע קודם.

שיטת האימון מותאמת לכלל האוכלסייה, נשים, גברים וילדים מגיל 6 עד גיל 90.

אין צורך בניסיון קודם התנועות קלות ללמידה ומחולקות לרמות קושי משתנות, כל אחד עובד לפי הקצב ורמת הכושר האישי שלו/ה.

הנעליים יאתגרו גם את הקשוחים שבחבורה מכיוון שהתחושה לא דומה לשום דבר אחר שאתם מכירים

** האימון אינו מתאים לנשים בהריון.

חייגי עכשיו או השאירי פרטים ונחזור אלייך בהקדם...

בלעדי בומדיעין !

STRONG

חדש בעולם!!
שיעור המשלב בין HIT לבין קצב מדליק, סוחף וממכר.שיעור מלא באנרגיה וכוח, לחיזוק וחיטוב הגוף, חיזוק סיבולת לב ריאה והגברת היכולת הגופנית.

חייגי עכשיו או השאירי פרטים ונחזור אלייך בהקדם...

עיצוב דינאמי

שילוב בין שריפת שומן וחיזוק סיבולת לב ריאה לבין עבודת שרירים, חיטוב ועיצוב תוך שימת דגש לשרירי הליבה- בטן, גב והמייצבים.

חייגי עכשיו או השאירי פרטים ונחזור אלייך בהקדם...

קיקבוקס 

בחלקו הראשון של השיעור נלמד אלמנטים ותנועות מעולם הקיקבוקס לצד שריפת שומן וחיזוק סיבולת לב ריאה.

בחלקו השני נעצב ונחטב את הגוף באמצעות חיזוק שרירים לפי שיטת הטבתה (לפי זמנים).

חייגי עכשיו או השאירי פרטים ונחזור אלייך בהקדם...

CORE FITNESS

אימון דינמי מתקדם בדופק גבוה, המשלב אביזרי התנגדות ועבודה תנועתית על חיזוק השרירים העמוקים ומערכת השרירים הגלובלית. השיעור כולל שימוש במגוון אביזרים כמו כדורי פיטבול ואוברבול, מדרגת קפיצה, בר וגומיות, לצד עבודת חיזוק ויציבה ופעילות אירובית בקצב משתנה

חייגי עכשיו או השאירי פרטים ונחזור אלייך בהקדם...

ריצה וכוח

שיעור המשלב בין ריצה ,חיזוק סיבולת לב ריאה ושיפור היכולת הגופנית לבין עבודת כוח וחיטוב הגוף.

האימון יבוצע בסגנונות שונים( TRX  , HIIT , משקולות , ריצה ) ויהיה שונה משיעור לשיעור.

חייגי עכשיו או השאירי פרטים ונחזור אלייך בהקדם...

אימון פונקציונאלי

אימון בתנועה המבוסס על תנועות-אב מוטוריות והתרגול מדמה פעולות של יומיום (קפיצה, הדיפה, כריעה וכדומה). השילוב בין תנועה וכושר יוצר נוסחת אימון מבוססת כוח, מהירות, סיבולת, גמישות ועוד.

חייגי עכשיו או השאירי פרטים ונחזור אלייך בהקדם...

TRX

אימון המבוסס על רצועות כושר מיוחדות המאפשרות לבצע תרגילים מורכבים ולשפר את הכושר הגופני תוך עבודה על כל שרירי הגוף.
הפעילות מאתגרת את כל שרירי הגוף תוך שימוש בשרירי הליבה (CORE).

חייגי עכשיו או השאירי פרטים ונחזור אלייך בהקדם...

עיצוב וחיטוב

HIIT TRX

אימון המשלב בין שני עולמות , חיזוק הגוף והסיבולת בעצימות גבוהה יחד עם רצועות TRX.השילוב המושלם יוצר אימון מנצח להגשמת מטרת חיזוק הגוף ושריפת שומן.

חייגי עכשיו או השאירי פרטים ונחזור אלייך בהקדם...

כסלו 60 (בית הרופא)
054-2777889 | 074-7018836