אנרגטי ושורף

Kangoo Power

האימון מתאים לכל מי שרוצה לאתגר את עצמו  להגן ו/או לשמור על בריאות הברכיים /הגב  והקרסוליים אין כל צורך בידע קודם.

שיטת האימון מותאמת לכלל האוכלסייה, נשים, גברים וילדים מגיל 6 עד גיל 90.

אין צורך בניסיון קודם התנועות קלות ללמידה ומחולקות לרמות קושי משתנות, כל אחד עובד לפי הקצב ורמת הכושר האישי שלו/ה.

הנעליים יאתגרו גם את הקשוחים שבחבורה מכיוון שהתחושה לא דומה לשום דבר אחר שאתם מכירים

** האימון אינו מתאים לנשים בהריון.

חייגי עכשיו או השאירי פרטים ונחזור אלייך בהקדם...

תודה , ההודעה נשלחה .נחזור אלייך בהקדם

עיצוב דינאמי

שילוב בין שריפת שומן וחיזוק סיבולת לב ריאה לבין עבודת שרירים, חיטוב ועיצוב תוך שימת דגש לשרירי הליבה- בטן, גב והמייצבים.

חייגי עכשיו או השאירי פרטים ונחזור אלייך בהקדם...

תודה , ההודעה נשלחה .נחזור אלייך בהקדם

TRX

אימון המבוסס על רצועות כושר מיוחדות המאפשרות לבצע תרגילים מורכבים ולשפר את הכושר הגופני תוך עבודה על כל שרירי הגוף.
הפעילות מאתגרת את כל שרירי הגוף תוך שימוש בשרירי הליבה (CORE).

חייגי עכשיו או השאירי פרטים ונחזור אלייך בהקדם...

תודה , ההודעה נשלחה .נחזור אלייך בהקדם

HIIT TABATA

אימון מחזק כוח גוף וגם סיבולת לב ריאה. מבוסס על אימון לפי זמנים בשיטת הטבטה הידועה.
חיזוק הגוף בכללותו- רגליים, ידיים, בטן, ישבן ועוד.

חייגי עכשיו או השאירי פרטים ונחזור אלייך בהקדם...

תודה , ההודעה נשלחה .נחזור אלייך בהקדם

זומבה.jpeg

זומבה

שיעור כיפי, מקפיץ ומלא אנרגיה, מוסיקה, ריקוד ותנועה משלב סגנון דרום אמריקאי והיפ הופ עכשווי.
מחזק סיבולת לב ריאה ויכולת כללית של הגוף, שריפת שומן.

חייגי עכשיו או השאירי פרטים ונחזור אלייך בהקדם...

אנרגטי ושורף