עיצוב וחיטוב

פילאטיס

השיטה הידועה והקלאסית בפיתוחו של ג'וזף פילאטיס. שיטה המתאפיינת בחיזוק שרירי הליבה, הגדלת טווחי תנועה, הגברת היכולת הגופנית. שיטת הפילאטיס מומלצת ע"י רופאים כפיתרון לפציעות אורתופדיות ואף בעיות בריאותיות וכמובן מתאימה ומומלצת לכלל האוכלוסייה להגנה על הגוף באמצעות חיזוקו.

חייגי עכשיו או השאירי פרטים ונחזור אלייך בהקדם...

חיזוק ומתיחות

שיעור המתאפיין בחיזוק השרירים והגוף בכללותו לצד מתיחות והגדלת טווחי התנועה והחזרת הגמישות הטבעית של הגוף.

חייגי עכשיו או השאירי פרטים ונחזור אלייך בהקדם...

אשטנגה יוגה

השיטה הדינאמית מבין שיטות היוגה המוכרות עם מאגר תרגילים אנרגטים ומאתגרים לאימון גופני מדויק המוביל לאיזון גוף ונפש.

חייגי עכשיו או השאירי פרטים ונחזור אלייך בהקדם...

בר פילאטיס

בלעדי בומדיעין !

חיזוק שרירי הליבה, היציבה ומרכז הגוף באמצעות פיוז'ן בין שני עולמות- הפילאטיס והבלט.

דרך העקרונות שלהם ובשיתוף ה"בר" המוכר לנו משיעורי הבלט, נחזק את הגוף ברפרטואר עשיר של תרגילים.
שיעור המהווה השלמה נהדרת למי שלומדת שיעורי פילאטיס מזרן / מכשירים בנפרד, ע"י שימת דגש בחיזוק אזורים נוספים בגוף. מתאים לכל הרמות

חייגי עכשיו או השאירי פרטים ונחזור אלייך בהקדם...

FLY FIT

בלעדי במודיעין !

שיעור חדשני בארץ!
משלב יסודות משיעורי פילאטיס, יוגה יחד עם אקרובטיקה על ערסל.
השיעור מותאם לכל הרמות, מתרכז בחיזוק הגוף, הגמשתו והארכת השרירים יחד עם השגת שליטה על הגוף וכמובן מעט...אומץ!

חייגי עכשיו או השאירי פרטים ונחזור אלייך בהקדם...

עיצוב וחיטוב
כסלו 60 (בית הרופא)
054-2777889 | 074-7018836