שיעור המתאים לבעלי ניסיון קודם בתחום המחול, שרוצים לחזור לשיעורי מחול מקצועיים, כיפים הכוללים טכניקה העובדת על חיזוק וגמישות הגוף לצד קומבינציות מחול בסגנון הג'אז מודרני ולירי.
שיעור המעניק את יסודות היציבה והטכניקה. בשיעור לומדים את עולם מושגי הבלט לצד ריקוד ותזוזה במרחב. השיעור משלב בין עבודת בר, לבין קומבינציות בסגנון המחול המודרני שמתאפיין בזרימה וריקוד.
